Relation à la mère blessée : comment la comprendre et la guérir ?
La relation à la mère est l'une des plus importantes de notre vie. Elle façonne notre développement émotionnel et notre façon d'interagir avec les autres. Malheureusement, toutes les relations mères-enfants ne sont pas idéales. Certaines mères, malgré de bonnes intentions, peuvent involontairement blesser leurs enfants.
Avec Mirjana BILAL TODOROVIC, votre Psychothérapeute Psychanalyste jungienne à Marseille, explorez le concept de la relation à la mère blessée, ses conséquences et comment la psychothérapie peut aider à guérir les blessures engendrées.
Comprendre la blessure de la mère et ses conséquences
Qu'est-ce qu'une relation à la mère blessée ?
La relation avec la mère aborde les questions fondamentales d'amour, d'appartenance et de sécurité ou, en d'autres termes, nos besoins fondamentaux en tant qu'êtres humains. Eric Fromm, psychanalyste américain d’origine allemande, dit que dans les premières années de la vie, l'enfant perçoit la mère comme une force globale qui protège et nourrit. Quand notre mère nous aime, cela signifie que nous sommes vivants, enracinés et que nous sommes « chez nous » en sécurité.
La blessure de la mère s'apparente alors à relation dysfonctionnelle qui n'a pas permis à l'enfant de développer ce sentiment de sécurité, d'appartenance et d'amour inconditionnel.
Les blessures peuvent être de diverses natures :
- Émotionnelles : manque d'affection et d'amour, critiques, manipulation ;
- Physiques : abus, négligence ;
- Liées à des traumatismes vécus par la mère elle-même, qui les reporte sur son enfant.
Ces blessures sont ainsi malheureusement causées par des mères ne pouvant pas, ne savant pas ou n'ayant pas la capacité d'être une mère assez bonne pour leur enfant. Même dans leurs meilleures intentions sincères, elles sont entrées dans le rôle de mères dont l'attitude envers l'enfant envoyait des messages qui étaient toxiques pour sa croissance et son fonctionnement, en raison de leurs propres blessures d'enfance.
Parmi les typologies de mères "insuffisamment bonnes" on retrouve :
- Une mère en colère : une mère qui, avec sa colère directe ou indirecte, interdit à l'enfant de s'exprimer ;
- Une mère contrôlante : ce qui importe n'est pas qui est l'enfant, mais qu'il soit ce qu'elle veut ;
- Une mère narcissique : une mère qui fixe des critères élevés et dont l'exigence est impossibles à satisfaire ;
- Une mère négligente : une mère insuffisamment intéressée ou présente aux besoins de l'enfant qui doit s'adapter à ses humeurs ;
- Une mère envieuse : une mère qui est consciemment ou inconsciemment en colère contre la réussite de son enfant.
Les conséquences des blessures liées à la relation à la mère
Si certains de nos besoins fondamentaux n'ont pas été satisfaits dans l'enfance, en tant qu'adultes, nous portons toujours une sorte de faim émotionnelle et, à travers diverses situations et relations, nous cherchons la confirmation que nous sommes aimés, respectés et que nous valons la peine de vivre en tant qu'êtres à part entière.
Des problèmes surviennent lorsqu’une telle forme de confirmation fait défaut et nous nous sentons blessés. L’enfant en nous ressent la même blessure qu’il a subie lorsqu’il était petit, et la partie adulte en nous ne sait pas comment l’aider. Notre sentiment de rejet, de tristesse, de perte à ce moment-là est un rappel de la douleur qui sommeille en nous. Avec la psychothérapie, nous traitons précisément de telles blessures, nous plongeons dans notre relation blessée avec notre mère et nous y travaillons, mais cette fois à partir de la position d'un adulte, qui apprend et se prépare à un nouveau rôle, qui est celui de parent intérieur à soi-même.
Le père du psychodrame, Jacob Levy Moreno, a eu l'idée en observant les jeux d'enfants que même en tant qu'adultes nous pouvons jouer, redevenir des enfants, assumer notre rôle et celui des autres, et tout ce qui est inexprimé en nous.
Guérir les blessures liées à la relation à la mère avec la psychothérapie
La psychothérapie nous donne l'opportunité de revivre des scènes du passé et de réveiller ce petit enfant intérieur, de voir et d'entendre ce qu'il a à nous dire et, grâce à ce travail de thérapie, de devenir un « assez bon parent » pour nous-même c'est-à-dire, selon à D. Winnicott, quelqu'un qui sait se consacrer entièrement à l'enfant ; et qui, grâce à des réponses adéquates, lui permet de créer une expérience de sa propre individualité. C'est à travers ce processus que nous prenons conscience de nos forces et de nos potentiels et donnons à notre enfant intérieur la permission de s'exprimer librement, formant avec lui un lien solide et solidaire plein de compréhension.
Le but de la psychothérapie n'est pas, comme on nous le montre souvent, de s'asseoir dans un fauteuil confortable et de blâmer ses parents pour tout, mais d'apprendre activement à écouter ses réactions intérieures, à prendre soin de soi et de ses besoins, à devenir responsable de ses décisions et des choix pour grandir, bien que cela soit particulièrement difficile.
En grandissant dans un sens émotionnel, nous avons coupé à nouveau le cordon ombilical qui nous reliait à notre mère tout au long de notre enfance et qui était le canal par lequel nous faisions l'expérience de nous-mêmes, de nos relations et du monde qui nous entoure. Après avoir parcouru les événements et les expériences qui nous ont marqués, nous donnant le sentiment que nous ne sommes pas suffisamment vus, aimés ou dignes de soutien, nous découvrons qu'il existe encore une partie vitale et vivante de nous, pleine de potentiel, prête à coopérer et apprendre.
En fin de compte, il ne s'agit pas seulement de notre mère, mais aussi du fonctionnement de notre relation avec la vie en tant que telle, qui, après l'enfance et la croissance, se poursuit à travers une série d'autres étapes et nous présente d'innombrables nouveaux défis.
Si nous les utilisons pour créer nos propres possibilités en travaillant sur nous-mêmes, nous assistons à des changements qui rendent la vie belle et intéressante, pour nous-même et pour les autres.
En savoir plus sur la psychothérapie
Pourquoi choisir Mirjana BILAL TODOROVIC pour votre thérapie de guérison de la relation à la mère blessée ?
Comme nous venons de le voir, la psychothérapie offre un cadre thérapeutique adapté pour explorer et guérir les blessures liées à la relation à la mère. En tant que Psychothérapeute Psychanalyste basée à Marseille, je m'appuie sur les concepts de l'inconscient collectif et des archétypes, notamment celui de la "Mère", pour comprendre les enjeux psychiques en jeu et vous aider dans votre cheminement.
Ensemble, nous allons passer par différentes étapes :
- Identifier et comprendre vos blessures : Vous allez prendre conscience des blessures émotionnelles vécues dans votre enfance et de leur impact sur votre vie actuelle ;
- Explorer vos émotions et vos souvenirs refoulés : Je vous aide à interroger vos expériences douloureuses du passé pour les comprendre et les intégrer ;
- Développer de nouvelles connexions relationnelles : À partir de ce vécu, vous allez apprendre à établir des relations saines et équilibrées, basées sur le respect et l'amour de vous-même ;
- Intégrer votre expérience de la relation à la mère blessée : Je vous donne les clés pour transformer vos blessures du passé en une force et une source de confiance en vous.
Notre relation à notre mère est un élément fondamental de notre développement. Les blessures liées à cette relation peuvent avoir des conséquences importantes sur notre vie d'adulte. La psychothérapie vous offre un chemin de guérison pour ces blessures, permettant de vous libérer du passé et de vivre pleinement votre vie.