Les bienfaits de la thérapie familiale : renforcer les liens au sein de votre cocon familial
Vous avez le sentiment que les relations au sein de votre famille pourraient être améliorées ? Vous rencontrez des difficultés de communication et de compréhension avec vos proches ? Vous vivez un divorce, une séparation, votre enfant présente des troubles du comportement ?
La thérapie familiale se présente comme une branche de la psychothérapie bienveillante et efficace pour rétablir la communication entre chaque membre de votre famille afin que chacun puisse s'exprimer et être écouté pour retrouver une harmonie familiale.
Votre Psychothérapeute Psychanalyste Mirjana BILAL TODOROVIC à Marseille vous présente la thérapie familiale et ses bienfaits.
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Qu'est-ce que la thérapie familiale ?
Quand on parle de thérapie familiale, on parle d'un type de thérapie de groupe avec un professionnel de la psychothérapie qui s'applique à un cercle familial (parents, enfants, grands-parents, oncles, tantes, cousins, etc).
Il s'agit d'une approche thérapeutique visant à améliorer les relations au sein d'un groupe familial.
Elle vient se concentrer sur les interactions entre les différents membres de la famille, en considérant que les problématiques d'un individu sont liés de près ou de loin au fonctionnement global du groupe familial.
A quoi sert la thérapie familiale ?
La thérapie familiale permet de comprendre dans quel environnement familial les problématiques ont émergé pour adapter la meilleure méthode à suivre. Dans le cadre d'une thérapie de groupe par psychothérapie, elle présente de nombreux bienfaits.
Améliorer la communication
Chacun apprend à s'exprimer clairement, à écouter activement et à essayer de comprendre les points de vue de chacun.
Résoudre les conflits et malentendus
Grâce au professionnel qui mène les séances, on trouve des moyens constructifs de gérer les désaccords et les tensions.
Renforcer les liens
Communiquer et s'écouter peremt de créer un climat de confiance et d'unité au sein de la famille.
Appréhender les changements
La thérapie familiale se présente comme une aide précieuse pour la famille afin de faire face aux changements pouvant survenir : divorce, deuil, déménagement, agression, adolescence, etc.
Traiter les problématiques individuelles
Les problématiques de chaque membre de la famille peuvent avoir un impact sur l'ensemble du groupe familial. Les identifier, les analyser et travailler dessus peut aider à améliorer la communication de chacun.
La thérapie familiale a donc un rôle essentiel dans la vie familiale où chacun peut s'exprimer et être écouté pour que chacun puisse trouver sa place en toute harmonie.
En savoir plus sur la thérapie de groupe
Quand envisager une thérapie familiale ?
Une thérapie familiale peut s'avérer nécessaire dans certains cas qui impactent la vie de chaque membre de la famille.
Des conflits récurrents
En cas de disputes et de conflits fréquents qui peuvent vous sembler insurmontables, une intervention extérieure d'un professionnel de la thérapie de groupe comme Mirjana BILAL TODOROVIC à Marseille est indispensable.
Des difficultés de communication
La thérapie familiale offre un espace de communication bienveillant propice à exprimer les sentiments de chacun, à écouter les uns et les autres et à trouver un terrain d'entente.
Des changements importants
Tout changement perturbant l'équilibre familial peut nécessiter l'aide d'un professionnel comme :
- un divorce ;
- un décès ;
- une maladie ;
- un déménagement ;
- une crise d'adolescence ;
- une agression ;
- un secret de famille, etc.
Problèmes de comportement
Pour comprendre les causes de problèmes de comportements ou troubles émotionnels, la thérapie familiale peut être d'une grande aide. Il peut s'agir de difficultés à l'école, un décrochage scolaire, un renfermement sur soi, une agressivité soudaine par exemple. Elle permet de vous aider à comprendre les causes sous-jacentes pour trouver la solution adaptée.
Sentiment de distance ou d'isolement
Si vous ressentez ou quelq'un de votre famille ressent un sentiment d'isolement et de distance au sein du foyer, la thérapie familiale peut vous permettre de renouer des liens avec ceux qui vous comptent le plus.
Comment se déroule la thérapie familiale ?
La thérapie familiale se présente comme un processus thérapeutique qui se découpe en plusieurs étapes.
Premier contact
Après avoir pris contact avec votre psychothérapeute et/ou thérapeute familial, il s'agit du premier contact. Il est fréquent que le psychothérapeute rencontre chaque membre de la famille individuellement afin de comprendre les difficultés et les défis de chacun et ainsi établir une relation de confiance.
Premières séances
En présence de toute la famille, le psychothérapeute définit avec elle les objectifs du travail qu'ils vont démarrer ensemble. Il observe ensuite les interactions entre les différents membres de la famille pour venir identifier les schémas de communication et les dynamiques relationnelles entre chacun.
Un cadre sécurisant et bienveillant est alors instauré pour que chacun puisse s'exprimer librement.
Travail thérapeutique
Le travail thérapeutique se découpe en plusieurs moments clés :
- exercices de communication : pour améliorer la communication au coeur de la famille, le psychothérapeute propose différentes techniques comme des exercices de communication et d'expression des émotions ;
- résolution des conflits : au fil des séances, les sources de conflits sont découvertes et des solutions constructives peuvent alorss être proposées ;
- changement des comportements : le professionnel propose des stratégies pour modifier et trasnformer les comportements problématiques afin d'améliorer les relations entre chaque membre de la famille ;
- thérapies individuelles : ce travail de groupe peut être complété par un travail individuel pour les adultes avec une thérapie de couple, la psychothérapie et accompagnement des enfants et la psychothérapie et l'accompagnement des adolescents.
Evaluation et suivi
Le psychothérapeute évalue à intervalle régulier les avancements et progrès réalisés afin d'ajuster les exercices et ajuster les méthodes si besoin. A la fin de la thérapie familiale; un plan d'action est établi pour vous permettre de maintenir les changements et progrès acquis.
Chaque thérapie familiale, comme chaque thérapie, est unique et nécessite un ccompagnement personnalisé pour répondre à vos besoins.
Pourquoi s'adresser à Mirjana BILAL TODOROVIC pour votre thérapie familiale ?
S'adresser à Mirjana BILAL TODOROVIC, votre Psychothérapeute Psychanalyste jungienne à Marseille, c'est choisir un profesionnel de la psychothérapie et la psychanalyse jungienne pour explorer les dynamiques relationnelles conscientes et les dimensions inconscientes influençant les interactions familiales.
Elle identifie les schémas répétitifs, les archétypes familiaux et les secrets et blessures transgénérationnelles qui peuvent donner lieu à des difficultés relationnelles afin de les résoudre. Grâce à sa bienveillance et à son écoute, chaque membre de la famille apprend à mieux se comprendre, à développer une bonne conscience de soi et à adopter de nouvelles perspectives pour améliorer la communication et la cohésion au sein de votre famille.
Contactez Mirjana BILAL TODOROVIC pour entamer une thérapie familiale réussie et retrouver une communication familiale harmonieuse.